توفر الروابط ادناه معلومات عن الصحة العقلية باللغة العربية. تعني هذه التقارير السهلة التحميل الاشخاص الراغبين

.في تعلم المزيد عن الصحة العقلية وسبل تحسين الرفاه العاطفي

Les liens ci-dessous permettent de télécharger des documents en arabe. Ces ressources documentaires sont destinées aux personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et les moyens d’améliorer leur bien-être émotionnel.

1. Renseignements généraux

• (الصحة النفسية مهمّة (عربي – La santé mentale, ça compte (en anglais seulement)
• (إلى أين أتجه الآن؟ (عربي (Ressources sur les questions générales en santé mentale) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur les questions générales de santé mentale (en anglais seulement)
• (قاعدة بیانات لموارد الصحة النفسیة في كیبك (عربي – Base de données des ressources en santé mentale au Québec (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources pour les maladies mentales chez les enfants) – Où aller à partir d’ici? Ressources pour les maladies mentales chez les enfants (en anglais seulement)
• (مرض الإمتناع عن الأآل (أنوريكسيا نرفوزا) عند الأطفال والشباب (عربي – Troubles de l’alimentation chez les enfants : Anorexie mentale (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la stigmatisation et la discrimination liées à la maladie mentale) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la stigmatisation et la discrimination liées à la maladie mentale (en anglais seulement)

2. Des habitudes saines

• (الحصول على نوم جيد في الليل (عربي – Pour une bonne nuit de sommeil (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil) – Où aller à partir d’ici? Ressources pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil (en anglais seulement)
• (إيجاد التوازن (عربي  – Trouver l’équilibre (en anglais seulement)
• (الأكل والعيش بطريقة حسنة (عربي  – Manger et vivre bien (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur l’alimentation saine et le bien-être) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur l’alimentation saine et le bien-être (en anglais seulement)

3.Urgences en matière de santé mentale

• (نصائح للتكيّف مع الأزمات وحالات الطوارئ في الصحة النفسية (عربي – Faire face aux crises et aux urgences en matière de santé mentale (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources pour faire face aux crises et aux urgences en matière de santé mentale) – Où aller à partir d’ici? Ressources pour faire face aux crises et aux urgences en matière de santé mentale (en anglais seulement)
• (عربي) إذا كنت تعتقد أن حياة شخص ما في خطر وشيك، اتصل على الرقم (Ressources sur le suicide) – Si vous pensez que la vie de quelqu’un est en danger immédiat – Ressources sur le suicide (en anglais seulement)

4.  La dépression

• (نصائح للتعاطي مع تشخيصٍ بالاكتئاب (عربي – Faire face à la dépression (en anglais seulement)
• (نصائح للعمل مع طبيبك من أجل معالجة الإكتئاب (عربي – Surmonter la dépression avec l’aide de son médecin (en anglais seulement)
• (نصائح للوقاية من انتكاسة الإكتئاب (عربي – Prévenir une rechute de la dépression (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la prévention des rechutes de la dépression) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la prévention des rechutes de la dépression (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources pour la dépression) – Où aller à partir d’ici? Ressources pour la dépression (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la dépression post-partum) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la dépression post-partum (en anglais seulement)

5. Le stress et l’anxiété

• (الضغط النفسي والرفاه (عربي  – Le stress et le bien-être (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur le stress et le bien-être) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur le stress et le bien-être (en anglais seulement)
• (استراتيجيات منزلية عامة لمعالجة القلق (عربي – Stratégies générales de gestion à domicile de l’anxiété (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur les médicaments contre l’anxiété et la dépression) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur les médicaments contre l’anxiété et la dépression (en anglais seulement)
• (اضطراب التوتر النفسي ما بعد الصدمة (عربي – Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

6. La psychose

• (الذُّهان والفُصام (عربي – La psychose et la schizophrénie
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la psychose) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la psychose (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la schizophrénie) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la schizophrénie (en anglais seulement)

7. La toxicomanie

• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources pour des informations supplémentaires sur la santé mentale et la toxicomanie) – Où aller à partir d’ici? Ressources pour des informations supplémentaires sur la santé mentale et la toxicomanie (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur le cannabis et la marijuana) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur le cannabis et la marijuana (en anglais seulement)
• (عربي)إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur l’alcool) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur l’alcool (en anglais seulement)
• (الذُهان ومشاكل المخدرات والكحول (عربي – Psychose et problèmes de drogue et d’alcool

8. Autres ressources à votre disposition

• (مهارة حلّ المشكلات (عربي  – Résolution de problèmes (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la résolution de problèmes) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la résolution de problèmes (en anglais seulement)
• (التفكير السليم (عربي  – Penser sainement (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la pensée saine) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la pensée saine (en anglais seulement)
• (اليقظة الذهنية (عربي  – La pleine conscience (en anglais seulement)
• (الدعم الاجتماعي (عربي  – Soutien social (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur le soutien social) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur le soutien social (en anglais seulement)
• (الهوية الثقافية والصحة النفسية (عربي – L’identité culturelle et votre santé
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la collaboration avec votre médecin pour une meilleure santé mentale) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la collaboration avec votre médecin pour une meilleure santé mentale (en anglais seulement)
• (إدارة الغضب (عربي  – Gestion de la colère (en anglais seulement)
• (عربي) إلى أين أتجه الآن؟ (Ressources sur la gestion de la colère) – Où aller à partir d’ici? Ressources sur la gestion de la colère (en anglais seulement)